Како готвењето влијае на содржината на хранливи материи на храната?
Статии за здравје14/07/2016
Статии за здравје
17/05/2019
Исхрана со сирова храна – Водич за почетници
Сировата исхрана датира од 1800-тите години, но стана многу популарна во последниве неколку години. Нејзините поддржувачи веруваат дека консумирањето претежно сирова храна е идеално за ...
05/02/2016
Големо истражување: Разоткриен митот за ракот и кремите за сончање
Конвенционалната догма која што советува избегнување на сонцето по секоја цена и премачкување со креми за сончање е многу поштетна отколку корисна.
26/07/2017
Исцелувачки придобивки од супата од коски
Исцелувачките придобивки од супата од коски за вашиот гастроинтестинален тракт.
14/07/2016
Како готвењето влијае на содржината на хранливи материи на храната?
Јадењето здрава храна богата со хранливи материи може да го подобри вашето здравје и енергија. Изненадувачки, начинот на кој ја готвите вашата храна има големо влијае врз количината ...
01/07/2016
Здрави масла за готвење – врвен водич
Кога готвите на висока температура, треба да користите масла што се стабилни, што не оксидираат и што не се расипуваат лесно. Кога се подложни на ...
21/03/2017
Што е БПА и зошто е лоша за вас?
БПА е индустриска хемикалија што може да се најде во храната на луѓето. Некои експерти тврдат дека е токсична и дека луѓето треба да се ...
21/09/2016
Сирењето и павлаката се добри за вашето срце
По неколку децении истакнување на измамата за ниската содржина на масти, научниците сега признаваат дека сирењето и павлаката се добри за вашето срце и можат ...
17/05/2019
Здрава исхрана
Едно истражување продолжува да поврзува сериозни болести со лоша исхрана. На пример, здравата исхрана може драстично да ги намали вашите шанси за развој на срцеви ...
07/01/2018
Оптимална изложеност на сонце може да помогне да ве заштити од рак на кожа
Сончевата светлина предизвикува вашата кожа да создава витамин Д – факт е дека, иронично, кампањите за заштита од сонце направија милиони луѓе да имаат хроничен ...
14/02/2016
Дали вакцините против грип се безбедни?
Според Центрите за превенција и контрола на болести (Centers for Disease Control and Prevention), „Во вакцините се наоѓаат следните супстанци: антибиотици, протеини од јајца, формалдехид, ...
06/03/2017
Пченична трева – зелено злато
Сокот од пченична трева е најдобриот лек на природата. Се работи за моќна концентрирана хранлива течност. 55 мл сок од пченична трева има хранлива вредност ...
27/05/2016
7 Совети за минималистички начин на готвење што ја прават здравата исхрана исклучително лесна
Минималистичкиот начин на живот е доста популарен во денешно време. Ве охрабрува да ги отстраните нештата што ви го одвлекуваат вниманието и да се фокусирате ...
25/10/2016
Како ЛЕД осветлувањето може да го загрози вашето здравје?
Како резултат на енергетската ефикасност, во голема мерка се случи голема транзиција кон користење на ЛЕД светилките како примарен извор на светлина во домовите. Во ...
17/05/2019
Пик фитнес – Искористете ги придобивките од интервален тренинг со висок интензитет
Вежбањето е еден од главните фактори што ќе ви помогне да бидете оптимално здрави и ќе ви даде длабоки придобивки како што стареете. Останувањето физички ...
25/01/2016
10 Здравствени придобивки од магнезиумот базирани врз докази
Магнезиумот е четвртиот најзастапен минерал во човечкото тело. Игра неколку важни улоги за здравјето на вашето тело и вашиот мозок. Сепак може да не го ...
05/04/2016
10 Здравствени придобивки од креатинот
Креатинот е природен суплемент што се користи за зголемување на спортските перформанси. Тој е еден од најдобрите суплементи во светот за градење на мускули и ...
02/04/2016
Микробрановите печки и здравјето
Едно истражување наоѓа дека дури и само една минута на подготовка на храната во микробранова печка ги уништува соединенијата во лукот со антиканцерогени својства, додека ...
02/03/2016
Дали чувствителноста на глутен е вистинска или измислена?
Целијачната болест, најтешката форма на нетолеранција на глутен, погодува само 0,7 – 1% од популацијата. (1) Сепак, постои една друга состојба наречена „нецелијачна“ чувствителност на ...
17/06/2018
Сè што треба да знаете за јајцата
Идејата дека јајцата како извор на заситени масти се нездрави и промовираат срцеви заболувања е целосно мит. Иако е точно дека мастите од животинско потекло ...
05/08/2017
Oдењето боси може да биде клучен елемент за добро здравје
Кога последен пат ги соблековте чевлите и уживавте во земјата под вашите стапала? Може звучи тешко за да поверувате, но впуштањето во ова едноставно задоволство ...
17/05/2019
11 Основни насоки за општо здравје и долговечност
Водењето здрав начин на живот е ваш најдобар облог за да добиете здраво тело и ум, и да ја зголемите вашата долговечност. Следните насоки ги ...
11/03/2016
Кои 8 нешта ви натрупуваат килограми без да знаете?
Во нашата култура постои мит дека било какво вежбање троши витални хранливи материи од вашето тело што морате да ги надополните пред вежбањето, за време ...
03/06/2017
Повеќето од нас треба да внесуваат повеќе витамин Д
„Без оглед на полот и степенот на напредната возраст, поединците со пониско ниво на витамин Д на почетокот на истражувањето имаа околу два пати поголеми ...
13/04/2016
Како да ги читате етикетите на храната без да бидете измамени?
Заклучок: Предните етикети често се користат да ги наведат луѓето да купуваат производи. Сепак повеќето од тие етикети се многу погрешни или целосно лажни.
22/04/2017
Пет изговори зошто да јадете црно чоколадо
Препорачувам да јадете црно чоколадо поради многуте здравствени придобивки што ги нуди. Преработените чоколадни табли што се навикнати да ги јадат повеќето луѓе се, всушност, ...
23/10/2017
12 Начини да ги избегнувате токсините во вашата кујна
По поминување многу време во избирање и подготвување на здрава храна, може да биде прилично фрустрирачки да дознаете дека производите што се користат за готвење, ...
08/10/2020
Колку се ефикасни маските за лице, дали постои ризик од нив и дали штитат од КОВИД-19?
За време на пандемијата КОВИД-19, имаше контрадикторни совети за носењето маски за лице или прекривки за лице, дури и во рамките на истите јавни здравствени ...
25/05/2021
Социопат
Социопат е термин што се користи за да се опише некој што има асоцијално растројство на личноста (antisocial personality disorder – ASPD – АСПД). Луѓето ...
12/02/2018
Дали млечните производи се лоши или добри за вас?
Заклучок: Луѓето се единствениот вид што консумира млеко во зрелата возраст, како и млеко од друго животно. Млекото не се консумирало се до земјоделската револуција.
03/06/2016
15 „Здрави продукти“ кои се всушност маскирана преработена храна
Брзата храна е главната причина поради која светот е подебел и поболен од било кога порано. Изненадувачки, некои од тие производи се сметаат за здрави ...
15/05/2020
Начин на употреба и дозирање на масло од канабис
Колку масло треба да земате на ден, зависи од дијагнозата на рак што сте ја добиле. Колку порано ќе започнете да земате големи дози и ...
18/04/2017
Супа од моркови и кокос
Кога правите домашна супа, ги контролирате состојките, што значи дека крајниот производ не само што е многу повкусен, туку исто е и далеку поздрав. Во ...
20/06/2020
Целосен третман на рак со сода бикарбона
Д-р Тулио Симончини, онколог од Рим, Италија, е пионер во терапија со натриум бикарбонат (NaHCO3), или сода бикарбона, како средство за лекување на рак.
25/05/2016
Паметни начини како да се храните здраво со мал буџет
Здравата храна може да биде скапа. Затоа може да биде тешко добро да се храните доколку имате мал буџет. Меѓутоа постојат многу начини да заштедите ...
22/02/2016
Канабисот како лек
Науката за канабиноидите како лек е многу развиена; толку многу што некои канабиноиди всушност се синтетизирани (вештачки направени) и одобрени од ФДА (FDA) за третман ...
17/05/2019
Флуорот е токсин кој е штетен за вашето тело и мозок
Ако сè уште верувате во митот дека флуорот е добар за вашите заби и забите на вашите деца, размислете повторно. Постојат голем број на научни истражувања ...
14/03/2018
Најважни токсини што треба да ги избегнувате, особено ако сте бремени
Откријте повеќе… За време на бременоста жените треба да превземат дополнителни мерки за заштита на здравјето на бебето. Од суштинско значење за бремените жени е ...
17/07/2017
Дали вашите производи за лична нега се безбедни?
Ако користите конвенционала шминка секојдневно, можете да апсорбирате скоро 2,5 кг. хемикалии годишно во вашето тело – и тоа без додавање лосион за тело, дезодоранс, ...
17/05/2019
9 Нездрави намирници што не треба да ги јадете
Многу производи се експлозивно промовирани дека се здрави, а се ништо повеќе од пернициозна нездрава храна. 1. Конзервирани домати Многу водечки брендови на конзервирана храна содржат ...
23/09/2017
Натриум бикарбонат (сода бикарбона) – најдобар пријател на секој пациент со рак
Канцерозните клетки имаат пониска pH од околното ткиво. Третманот на рак со натриум бикарбонат се базира на покачување на вредноста на pH. Како да не беше доволно понижувачко ...
02/11/2017
Опасноста од амалгамските пломби
Опасностите од амалгамските пломби, што се составени од 50 проценти жива, стануваат нашироко познати. Се почесто дури и конвенционалните вести можеме да прочитаме статии со ...
06/02/2017
Како благодарноста може да го подобри вашето здравје и благосостојба?
Дали чувството на благодарност може да влијае на вашето здравје? Според голем број на истражувања, одговорот е: „Да.“ Според д-р П. Мурали Дораисвами, експерт за ...
Факти за храна
За што се добри урмите?
Факти за храна05/02/2020
За што е добар целерот?
Факти за храна12/07/2018
За што е добар карфиолот?
Факти за храна26/01/2019
За што е добра зелката?
Факти за храна21/03/2019
Легендарните лимони
Факти за храна23/12/2019
За што се добри боровинките?
Факти за храна09/09/2017
За што е добар спанаќот?
Факти за храна13/09/2019
За што се добри јаболката?
Факти за храна19/04/2020
За што е добра куркумата?
Факти за храна25/03/2020
За што е добар кељот?
Факти за храна16/04/2019
За што се добри капините?
Факти за храна02/05/2017
За што се добри бананите?
Факти за храна09/09/2018
За што е добар кромидот?
Факти за храна04/01/2020
За што се добри кајсиите?
Факти за храна26/06/2018
Браво, авокадо!
Факти за храна11/04/2020
За што е добра брокулата?
Факти за храна28/11/2018
За што се добри морковите?
Факти за храна09/02/2020
За што е добро цвеклото?
Факти за храна26/10/2018
Прашања
03/03/2019
Што му се случува на вашето тело кога јадете преработена и брза храна?
Иако нивниот внес на калории останал непроменет, кога луѓето преработена брза храна во едно истражување, способноста на нивните мускули да ја оксидираат глукозата била нарушена ...
24/03/2020
Што му се случува на вашето тело доколку седите предолго?
Избегнувајте седење и внесете повеќе движење во вашиот живот. Клучот е да го држите вашето тело спротивно од гравитацијата. Повеќе од веројатно можете да ја ...
24/01/2020
Што му се случува на вашето тело кога пиете премногу алкохол?
Алкохолот може да ја оштети способноста за донесување на одлуки и моторните вештини. Често е фактор во сообраќајните несреќи, насилното однесување, непланираната бременост и сексуално ...
31/05/2018
Што му се случува на вашето тело кога вежбате?
Важно е секогаш да бидете во движење колку што е можно повеќе во текот на денот бидејќи седењето само по себе е независен ризик фактор ...
24/01/2020
Што му се случува на вашето тело кога не спиете доволно?
Важно е да разбере дека помалку од шест часа спиење секоја ноќ предизвикува когнитивни оштетувања. Недостатокот на сон исто се поврзува со здравствени ефекти како ...
29/02/2020
Што ви се случува кога консумирате премногу шеќер?
Што е уште повознемирувачко, луѓето консумираат прекумерно шеќер во форма на фруктоза или пченкарен сируп со висока содржина на фруктоза (ХФЦС). Оваа високо преработена форма ...
Видеа
Д-р Шери Тенпени, експерт за вакцини
Видеа17/05/2019
Зоштo сте подложни на воспаление?
Видеа17/05/2019
Ниска стапка на успех на хемотерапијата
Видеа17/05/2019
Прашања
30/09/2019
Што му се случува на вашето тело кога пушите цигари?
Пушачите покажуваат тенденција да имаат облека што лошо мириса, лош здив и жолти или кафени дамки на забите. Вашиот физички изглед исто може да страда ...
03/03/2019
Што му се случува на вашето тело кога јадете преработена и брза храна?
Иако нивниот внес на калории останал непроменет, кога луѓето преработена брза храна во едно истражување, способноста на нивните мускули да ја оксидираат глукозата била нарушена ...
Инспирација
04/02/2020
Многуте придобивки од медитацијата
Медитацијата може да се гледа како на тип на мозочна вежба што го зајакнува мозокот и го одржува „помлад“ подолго време. Други истражувања откриваат дека ...
